René L Vestergaard12. jan. 20201 minHar du styr på de "skjulte kalorier"?Mange af mine vægttabsklienter bliver overraskede over de få ting der er skyld i at vægttabet står stille, eller at de har taget på igen....
René L Vestergaard11. jan. 20201 minVægttab - Hvorfor har du taget på?Man taber sig i gennemsnit 500 gram om ugen, og der er kun 21 uger til juni måned, så hvis du skal tabe dig 10 kg inden sommer, så skal...
René L Vestergaard3. dec. 20183 minMin egen historie om sukkerafvænningDet med at hygge og spise søde ting kommer fra, at jeg som barn husker at der altid var kage når jeg skulle hygge med familien. Så min...