Rygestop
Er du klar til at tage skridtet mod et røgfrit og sundere liv? Med mine online rygestop-sessioner får du en unik kombination af målrettet coaching, mentaltræning og hypnoseterapi.
Denne tilgang er designet til at styrke din viljestyrke, ændre dine tankemønstre og bryde de vaner, der binder dig til nikotinen. Sammen arbejder vi mod at frigøre dig fra afhængigheden og skabe et liv med mere energi, frihed og selvrespekt.
Coaching hjælper dig med at forstå, hvorfor du ryger – ikke bare på overfladen, men i dybden. Vi afdækker de situationer, følelser og tanker, der trigger rygetrangen, og arbejder med at skabe nye strategier, der støtter dig i stedet for at sabotere dig. Du får støtte til at sætte klare mål, holde fokus og tage ansvar for din proces – uden skyld og skam.
Mentaltræning styrker din evne til at håndtere cravings, stress og usikkerhed. Du lærer at omprogrammere dine tanke- og reaktionsmønstre, så du ikke længere automatisk griber efter cigaretten. Vi arbejder med visualisering, indre dialog og mentale øvelser, der gør dig mere robust og bevidst i dine valg.
Hypnose er et kraftfuldt værktøj, der hjælper dig med at nå ind til de ubevidste lag, hvor vanen og afhængigheden har slået rod. Gennem hypnoseterapi kan vi ændre de dybtliggende overbevisninger og automatiske reaktioner, der fastholder dig i rygerrollen. Du får mulighed for at skabe en ny indre fortælling – en hvor du er fri, stærk og i kontrol.
Det er ikke nok bare at stoppe med at ryge – det handler om at forstå og bearbejde de mønstre og følelser, der ligger bag. Når du arbejder med både det bevidste og det ubevidste, øger du chancen for et varigt rygestop og undgår tilbagefald. Du får ikke bare hjælp til at stoppe – du får hjælp til at blive røgfri.
Mine sessioner foregår online, i et trygt og fortroligt rum, hvor du bliver mødt med respekt og støtte. Vi tilpasser forløbet til dine behov og tempo, og du får konkrete værktøjer, du kan bruge i hverdagen.
Er du klar til at tage det første skridt? Sammen skaber vi en ny version af dig – fri for røg, fuld af liv.
Pris: Første session kr. 500,-
Gennem dybdegående coaching og hypnose og mentaltræning vil jeg hjælpe dig med at ændre din opfattelse af rygning
Hvorfor vælge online rygestop sessioner?
Personlig Coaching: Som erfaren rygestop-coach vil jeg arbejde tæt sammen med dig for at identificere dine mønstre og vaner og hjælpe dig med at begynde at bryde disse. Hvornår er det vane? Hvornår er det hygge? Og hvornår er det nødvendigt for dig at ryge?
Hypnose som værktøj: Med hypnose kan jeg hjælpe med at ændre dit sind og dine tanker om rygning. Det kan gøre processen lettere og mere effektiv. Vi finder sammen ud af hvad var årsagen til at du startede? Hvad giver det dig at ryge? Og hvordan kan du slippe denne vane du har givet dig selv? Du vil se dig selv leve et røgfrit liv fremadrettet, og du vil slippe tankerne og vanerne og afhængigheden.
Online bekvemmelighed: Jeg tilbyder sessioner online, så du kan deltage i dem i komforten af dit eget hjem. Det sparer tid og giver dig fleksibilitet, og du kan starte ved at booke en forsamtale uden beregning.
Skræddersyede Løsninger: Jeg forstår, at hver person er unik. Derfor tilpasser min tilgang til dine individuelle behov og mål. Det vigtigste er at vi holder dig fokuseret og din motivation bliver fastholdt.
Hvordan fungerer det?
Indledende samtale: Tag det første skridt ved at kontakte mig for at planlægge din første session.
Coaching Sessioner: Vi vil i samarbejde udvikle en skræddersyet rygestopplan.
Hypnose Sessioner: Gennem dybdegående hypnose vil jeg hjælpe dig med at ændre din opfattelse af rygning.
Opløftende Resultater: Se dig selv træde ind i et rygefrit liv med styrke og selvtillid, du har selv taget beslutningen om at stoppe hvilket er det første skridt mod en succes med dit rygestop.
Tag det vigtige skridt mod et rygefrit liv i dag. Kontakt mig for at starte din rejse mod sundhed og velvære.
Hypnose er anerkendt som en effektiv metode til rygestop, og dens popularitet skyldes den evne til at adressere de psykologiske aspekter af tobaks og nikotinafhængighed. Ved at arbejde med det ubevidste sind kan hypnose hjælpe andre med ændre de indgroede vaner og overbevisninger, der holder en fast i nikotins-afhængigheden og vanerne.
Forskning har vist, at hypnose kan have en betydelig effekt på rygestop. En undersøgelse rapporterede, at hypnose havde en succesrate på mellem 80%-95% for rygestop. En anden undersøgelse fandt, at 86% af deltagerne var røgfri efter 6 måneder.
Det er dog vigtigt at bemærke at effektiviteten kan variere fra person til person.. Samlet set tilbyder hypnose en alternativ til rygestop, der kan være særligt gavnligt for dem, der har kæmpet med at opgive rygningen ved hjælp af mere traditionelle metoder. Med sin evne til at fremme positive ændringer i adfærd og og tankegang, kan hypnose være nøglen til et liv uden nikotinafhængighed for mange mennesker verden over.
